Existem várias opções de chás bons para prisão de ventre, mas é importante lembrar que eles devem ser utilizados como complemento ao tratamento indicado pelo médico e que a dieta rica em fibras e a prática regular de atividades físicas também são fundamentais para o bom funcionamento do intestino.
Algumas opções de chás que podem ajudar a aliviar a prisão de ventre são:
Chá de ameixa: as ameixas são ricas em fibras e em sorbitol, um composto que ajuda a amolecer as fezes. Para fazer o chá, basta ferver 1 litro de água com 5 ou 6 ameixas secas por cerca de 10 minutos. Depois, é só coar e beber.
Chá de boldo: o boldo é uma planta com propriedades digestivas e laxantes, que ajudam a desobstruir o intestino. Para preparar o chá, coloque 1 colher de chá de folhas de boldo em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por alguns minutos. Depois, é só coar e beber.
Chá de erva-doce: a erva-doce é um excelente digestivo, que ajuda a regular o trânsito intestinal. Para fazer o chá, basta ferver 2 colheres de sopa de sementes de erva-doce em 1 litro de água por cerca de 10 minutos. Depois, é só coar e beber.
Chá de camomila: a camomila é uma erva anti-inflamatória e calmante, que ajuda a aliviar a irritação intestinal e a regular o funcionamento do intestino. Para preparar o chá, basta colocar 1 colher de chá de flores de camomila em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por alguns minutos. Depois, é só coar e beber.
Lembre-se sempre de consultar um médico antes de utilizar qualquer tipo de chá ou planta medicinal, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos. Alguns chás podem ter efeitos colaterais indesejados e interagir com outros medicamentos, prejudicando a sua saúde.