Chá verde é uma bebida feita a partir das folhas da planta Camellia sinensis, que são colhidas e secas sem passar pelo processo de fermentação. É originário da China, mas atualmente é consumido em todo o mundo devido aos seus benefícios para a saúde.
O chá verde é rico em compostos antioxidantes, como polifenóis e catequinas, que ajudam a proteger o organismo contra danos oxidativos e a prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, o chá verde tem ação termogênica, o que significa que acelera o metabolismo e ajuda na queima de gorduras, sendo, portanto, um auxiliar no emagrecimento.
Outros benefícios do chá verde incluem a melhora da digestão, a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) e da pressão arterial, o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de doenças como o câncer e o Alzheimer.
Em resumo, o chá verde é uma bebida saudável e nutritiva que pode ser consumida diariamente como uma forma de manter a saúde e o bem-estar.