O chá verde é bom para diversas finalidades, sendo as principais:
Ajuda a emagrecer: o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gorduras, o que pode auxiliar no processo de emagrecimento.
Melhora a saúde do coração: possui propriedades antioxidantes que protegem as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres, prevenindo doenças cardíacas.
Reduz o risco de doenças crônicas: o chá verde ajuda a manter as células saudáveis e a prevenir doenças como câncer, diabetes, Alzheimer e Parkinson.
Melhora a saúde dental: o chá verde ajuda a prevenir a cárie dentária e a reduzir o mau hálito.
Melhora a concentração e a memória: alguns estudos sugerem que o chá verde ajuda a melhorar a função cerebral, incluindo a concentração e a memória.
O chá verde pode ser consumido quente ou frio e é uma opção saudável para substituir bebidas açucaradas e com alto teor de calorias.