O chá de feno grego é uma bebida feita com as sementes da planta Trigonella foenum-graecum (feno-grego). O feno grego é uma planta medicinal que tem sido usada há séculos na medicina tradicional asiática e do Mediterrâneo. As sementes do feno grego contêm compostos bioativos, como alcaloides, flavonoides e saponinas, que têm propriedades terapêuticas. Entre os benefícios atribuídos ao chá de feno grego estão:
Regulação do açúcar no sangue: o feno grego é rico em fibras solúveis e proteínas que ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue. Por isso, o chá de feno grego pode ser útil para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
Estímulo à lactação: o feno grego é conhecido por aumentar a produção de leite materno em mulheres lactantes. O chá de feno grego pode ser consumido para esse fim, desde que com orientação médica.
Alívio de sintomas da menopausa: o feno grego contém fitoestrógenos, substâncias similares ao estrogênio produzido pelo organismo feminino. Por isso, o chá de feno grego pode ajudar a reduzir sintomas como ondas de calor, sudorese noturna e irritabilidade.
Redução do colesterol: algumas pesquisas indicam que o feno grego pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol no sangue. O chá de feno grego pode ser um complemento alimentar para esse fim, mas é importante consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento.
Melhora da digestão: o feno grego possui propriedades digestivas e anti-inflamatórias que podem aliviar problemas como azia, refluxo e constipação. O chá de feno grego pode ser consumido para esses fins, desde que com orientação médica.