A combinação de chia com chá verde pode ter vários benefícios para a saúde. Ambos são ricos em antioxidantes e nutrientes, e juntos podem ajudar a:
Controlar o peso: A chia é rica em fibras e proteínas, que ajudam a aumentar a saciedade e a controlar o apetite. O chá verde, por sua vez, contém catequinas, que podem acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura.
Melhorar a digestão: A chia é rica em fibras solúveis, que ajudam a regular o trânsito intestinal e a prevenir problemas como constipação. O chá verde também pode ajudar na digestão, graças aos seus compostos antioxidantes e anti-inflamatórios.
Reduzir o colesterol: A chia é rica em ácidos graxos ômega-3, que podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue. O chá verde também pode ajudar a controlar os níveis de colesterol, graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Proteger o coração: A chia e o chá verde são ricos em compostos antioxidantes, que podem ajudar a prevenir danos às células do coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Fortalecer o sistema imunológico: Tanto a chia quanto o chá verde são ricos em nutrientes importantes para o sistema imunológico, como vitaminas, minerais e antioxidantes. Juntos, eles podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra doenças e infecções.