O chá verde e o chá branco são conhecidos por seus vários benefícios à saúde, e alguns deles são:
Ação antioxidante: ambos os chás contêm compostos antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo, prevenindo danos celulares e reduzindo o risco de doenças crônicas.
Melhora a digestão: o chá verde e o chá branco contêm compostos que ajudam a acelerar a digestão, reduzindo a inflamação e melhorando a saúde do trato gastrointestinal.
Aumenta a imunidade: ambos os chás contêm antioxidantes e compostos bioativos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo infecções e doenças.
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: estudos sugerem que o chá verde e o chá branco podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, prevenindo a resistência à insulina e o diabetes tipo 2.
Reduz o risco de doenças cardíacas: ambos os chás têm sido associados a um menor risco de doenças cardíacas, incluindo a redução do risco de pressão alta, colesterol alto e doenças vasculares.
Ajuda a manter a pele saudável: o chá verde e o chá branco contêm compostos que ajudam a proteger a pele contra os danos dos raios UV, prevenindo o envelhecimento precoce e reduzindo o risco de câncer de pele.
Aumenta a energia e a concentração: ambos os chás contêm cafeína e outros compostos estimulantes que podem aumentar a energia e a concentração, melhorando o desempenho mental e físico.