O chá de melissa pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo:
Alívio do estresse e ansiedade: a melissa é conhecida por suas propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
Melhora do sono: devido ao seu efeito calmante, o chá de melissa também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Redução dos sintomas da TPM: o chá de melissa pode ser eficaz para aliviar os sintomas da TPM, incluindo dores de cabeça, irritabilidade e insônia.
Anti-inflamatório: a melissa contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo.
Digestão: o chá de melissa pode ajudar a melhorar a digestão, reduzindo a sensação de inchaço e indigestão.
Propriedades antioxidantes: a melissa contém antioxidantes que podem ajudar a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.
Redução da pressão arterial: alguns estudos sugerem que o chá de melissa pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão.
Melhora da memória e concentração: o chá de melissa pode ajudar a melhorar a memória e a concentração, graças ao seu efeito calmante no cérebro.