Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade: a hortelã tem propriedades calmantes que ajudam a relaxar os músculos e a mente.
Melhora a digestão: o chá de hortelã ajuda a aliviar a dor abdominal, inchaço, náusea e vômito, além de promover a produção de bile no fígado, o que ajuda na digestão de gorduras.
Alivia dores de cabeça: o aroma da hortelã tem propriedades analgésicas que ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Fortalece o sistema imunológico: a hortelã é uma fonte rica em antioxidantes e Vitamina C, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Ajuda a tratar a acne: a hortelã tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas que ajudam no tratamento de acne e outras infecções da pele.
Ajuda na perda de peso: o chá de hortelã ajuda a controlar o apetite e a reduzir o consumo de calorias, o que pode auxiliar na perda de peso.
Melhora a qualidade do sono: as propriedades calmantes da hortelã ajudam a relaxar a mente e o corpo, o que pode melhorar a qualidade do sono.
Ajuda a aliviar os sintomas da gripe e resfriado: o chá de hortelã ajuda a aliviar a congestão nasal, a dor de garganta e a tosse, além de aumentar a produção de muco, o que ajuda a aliviar os sintomas da gripe e resfriado.