Existem muitos benefícios associados ao consumo de chá de hortelã. Aqui estão alguns deles:
Melhora a digestão: O chá de hortelã é excelente para melhorar a digestão e aliviar problemas digestivos, como inchaço, gases e indigestão.
Reduz o estresse: O aroma suave da hortelã é calmante e relaxante, tornando-o uma boa escolha para aliviar o estresse e a ansiedade.
Ajuda a aliviar dores de cabeça: A hortelã é conhecida por suas propriedades analgésicas e pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Ajuda no emagrecimento: O chá de hortelã é ótimo para ajudar na perda de peso, pois ajuda a acelerar o metabolismo e reduzir o apetite.
Melhora a saúde oral: A hortelã é conhecida por ter propriedades antibacterianas, que podem ajudar a reduzir a placa e prevenir cáries e mau hálito.
Regula os níveis de açúcar no sangue: O chá de hortelã pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-o uma opção saudável para diabéticos.
Alivia dores musculares: A hortelã tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores musculares e inflamações em geral.