O chá de camomila e hortelã é uma bebida popular em todo o mundo por causa de seus muitos benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
Relaxamento: A camomila e hortelã contêm compostos que têm efeitos calmantes e relaxantes no corpo, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade. O consumo de chá antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Digestão: A hortelã é um anti-espasmódico natural, ajudando a relaxar os músculos do trato gastrointestinal e aliviar a indigestão, náusea e vômito. A camomila também tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação na parede do intestino, melhorando a digestão.
Anti-inflamatório: A camomila contém compostos anti-inflamatórios que ajudam a aliviar a dor e inflamação, tornando-se uma excelente opção para tratar dores de cabeça, enxaquecas e inflamações na boca.
Melhora o sistema imunológico: O chá de camomila e hortelã contém antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, reduzindo o risco de doenças.
Melhora a pele: A camomila e hortelã contêm compostos que ajudam a acalmar a pele e reduzir a inflamação. Eles também têm propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas que podem ajudar a reduzir a acne, acne rosácea e outras infecções da pele.
Auxilia na perda de peso: A hortelã é rica em mentol, que estimula a produção de enzimas digestivas e aumenta o metabolismo, ajudando a queimar mais calorias.
Alivia a dor menstrual: A camomila e hortelã têm propriedades antiespasmódicas e analgésicas que ajudam a relaxar os músculos uterinos e aliviar a dor menstrual.
Reduz o colesterol: A hortelã contém ácidos graxos ômega-3 que ajudam a reduzir o colesterol ruim no sangue e aumentar o colesterol bom.
Regula a pressão arterial: A camomila e hortelã contêm compostos que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo a pressão arterial.
Auxilia na digestão de gorduras: A hortelã ajuda a produzir mais bile no fígado, o que é essencial para a digestão de gorduras.