O chá de hortelã e camomila tem diversos benefícios para a saúde, confira alguns deles:
Acalma a mente: a camomila é conhecida por ter propriedades calmantes e sedativas, ajudando a relaxar a mente e reduzir a ansiedade.
Alivia o estresse: o aroma da hortelã e camomila traz sensação de relaxamento, aliviando o estresse e a tensão muscular.
Regula a digestão: a hortelã possui propriedades carminativas, que ajudam a aliviar a dor e desconforto gastrointestinal e a camomila ajuda a relaxar os músculos do trato digestivo.
Melhora do sono: como ambas as ervas possuem propriedades calmantes, elas podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Alivia dores de cabeça: o mentol presente na hortelã tem ação analgésica e anti-inflamatória, aliviando dores de cabeça e enxaquecas.
Fortalece o sistema imunológico: a camomila possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Combate a insônia: a camomila contém a substância apigenina, que ajuda a induzir o sono e melhorar a qualidade do descanso.
Alivia cólicas menstruais: a hortelã e a camomila possuem propriedades antiespasmódicas que ajudam a aliviar as cólicas menstruais.
Ajuda a controlar a pressão arterial: a hortelã tem propriedades vasodilatadoras, ajudando a baixar a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea.
Melhora o humor: o aroma da hortelã e camomila ajuda a melhorar o humor e traz a sensação de bem-estar.