Alivia dores de cabeça: a hortelã contém mentol, que é conhecido por aliviar as dores de cabeça e enxaquecas.
Melhora a digestão: a hortelã ajuda a aliviar desconfortos estomacais e indigestão, além de promover a produção de bile, que ajuda na digestão das gorduras.
Alivia sintomas de resfriado: o chá de hortelã verde ajuda a aliviar os sintomas de resfriado, como congestão nasal, tosse e dor de garganta, graças às suas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias.
Acalma a ansiedade: o aroma da hortelã tem um efeito calmante e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
Melhora a saúde bucal: o chá de hortelã verde ajuda a combater o mau hálito, a prevenir cáries e a reduzir a placa bacteriana.
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: estudos mostraram que a hortelã pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para pessoas com diabetes.
Melhora a saúde da pele: a hortelã tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a melhorar a saúde da pele e a combater a acne.