O chá verde é conhecido por seus diversos benefícios para a saúde, principalmente para o bem-estar. Alguns desses benefícios incluem:
Ajuda na perda de peso: O chá verde contém catequinas que ajudam a aumentar o metabolismo e queimar gordura. Além disso, a cafeína ajuda a dar energia e aumenta a saciedade.
Protege contra doenças cardiovasculares: O chá verde é rico em antioxidantes que ajudam a reduzir os radicais livres, que podem danificar as células e contribuir para doenças cardiovasculares.
Ajuda no controle do diabetes: O chá verde ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e melhora a sensibilidade à insulina.
Melhora a saúde oral: O chá verde contém compostos que ajudam a reduzir a placa bacteriana e previnem contra cáries e doenças gengivais.
Reduz o estresse: O chá verde contém L-teanina, um aminoácido que ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.
Melhora a saúde do cérebro: O chá verde contém compostos que ajudam a melhorar a função cerebral e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas.
Protege contra o câncer: O chá verde contém antioxidantes que ajudam a proteger contra o câncer, reduzindo o risco de desenvolver certos tipos de câncer, como o de mama, próstata e cólon.