O chá de canela e cravo possui diversos benefícios para a saúde, entre eles:
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: tanto a canela quanto o cravo possuem propriedades que ajudam a regular a glicemia, o que é importante para quem tem diabetes ou pré-diabetes.
Aumenta a imunidade: ambos os ingredientes têm propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam a proteger o organismo contra infecções e doenças.
Melhora a digestão: o chá de canela e cravo pode ajudar a aliviar sintomas de indigestão, como náuseas, gases e cólicas intestinais.
Reduz o risco de doenças cardíacas: a canela e o cravo têm propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo, o que pode reduzir o risco de doenças cardíacas.
Alivia dores de cabeça e enxaquecas: o chá de canela e cravo pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas devido às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
Melhora o humor: o chá de canela e cravo pode ajudar a melhorar o humor e reduzir a ansiedade e o estresse devido às suas propriedades calmantes e relaxantes.
É importante lembrar que o consumo excessivo de canela e cravo pode ser prejudicial à saúde, especialmente para quem tem pressão alta ou problemas de coagulação sanguínea. Portanto, é recomendado consumir o chá com moderação e sempre consultar um profissional de saúde antes de incluí-lo na dieta.