O chá de erva cidreira apresenta diversos benefícios para a saúde. Dentre os mais importantes, podemos destacar:
Ajuda a relaxar: a erva cidreira tem propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse, além de melhorar a qualidade do sono.
Alivia o desconforto gastrointestinal: o chá de erva cidreira pode ser uma opção natural para aliviar sintomas como gases, cólicas, diarreia e até mesmo náuseas.
Combate a dor de cabeça: as propriedades anti-inflamatórias da erva cidreira podem ajudar a aliviar a dor de cabeça.
Melhora a digestão: além de aliviar os sintomas gastrointestinais, o chá de erva cidreira também pode ajudar a melhorar a digestão.
Fortalece o sistema imunológico: a erva cidreira é rica em antioxidantes e em vitamina C, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Ajuda no controle da pressão arterial: a erva cidreira pode ajudar a controlar a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
Alivia os sintomas da TPM: as propriedades calmantes da erva cidreira podem ajudar a aliviar os sintomas da TPM, como irritabilidade, ansiedade e dor de cabeça.
Reduz inflamações: a erva cidreira tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo.
Ajuda a controlar o diabetes: o chá de erva cidreira pode ajudar a controlar o diabetes, reduzindo os níveis de glicose no sangue.
Melhora a saúde mental: as propriedades calmantes da erva cidreira podem ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, melhorando a saúde mental.