Não há evidências científicas que comprovem a eficácia do chá de alho e gengibre para emagrecer. Além disso, o consumo excessivo de alho pode causar problemas gastrointestinais e o gengibre pode interagir com alguns medicamentos, por isso é importante consultar um médico antes de consumir este chá regularmente. Uma dieta balanceada e exercícios físicos são as formas mais seguras e eficazes de alcançar um emagrecimento saudável.