Chá de Gengibre e Mel para Gripe

O chá de gengibre e mel é uma ótima opção para aliviar os sintomas da gripe. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater os vírus. Já o mel ajuda a aliviar a irritação da garganta e possui propriedades antibacterianas e antivirais.

Para preparar o chá, você vai precisar de:

• 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)
• 1 colher de sopa de mel
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas.
2. Coloque o gengibre em uma panela com a água e leve ao fogo.
3. Quando a água começar a ferver, reduza o fogo e deixe o gengibre cozinhando por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e acrescente o mel.
6. Mexa bem e beba ainda quente.

Você pode tomar o chá de gengibre e mel até três vezes ao dia, até que os sintomas da gripe melhorem. Além disso, é importante manter-se hidratado e descansar bastante para se recuperar mais rápido.