O chá de limão é uma excelente opção para aliviar a inflamação da garganta. Isso porque essa fruta possui ação anti-inflamatória e antibacteriana, que ajudam a combater os agentes infecciosos que estão causando o problema.
Para preparar o chá de limão, você precisará dos seguintes ingredientes:
Modo de preparo:
Corte o limão em fatias finas e reserve.
Aqueça a água em uma panela até começar a ferver.
Adicione as fatias de limão na água quente e deixe cozinhando por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansando por mais alguns minutos.
Se desejar, adicione um pouco de mel para adoçar.
Coe o chá e beba ainda quente.
Você pode tomar o chá de limão várias vezes ao dia, sempre que sentir que sua garganta está inflamada ou dolorida. Lembre-se de beber bastante água também, para manter-se bem hidratado e ajudar na recuperação.