O alecrim é uma erva aromática conhecida por ser um ótimo auxiliar na perda de peso. Ele possui propriedades digestivas, diuréticas e antioxidantes que ajudam a melhorar a saúde do corpo e facilitar a eliminação de gorduras.
Para preparar um chá de alecrim para emagrecer, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de alecrim fresco ou seco - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Aqueça a água em uma panela até ferver. 2. Acrescente o alecrim e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco. 4. Coe e beba o chá ao longo do dia, preferencialmente antes das refeições.
O chá de alecrim pode ser consumido quente ou frio e não há uma quantidade diária recomendada, mas é importante lembrar que ele não deve substituir uma alimentação equilibrada e saudável, além de prática regular de atividade física.