Existem alguns chás que podem ajudar a trancar a diarreia, mas é importante lembrar que, em casos de diarreia prolongada ou com sintomas graves, é necessário buscar ajuda médica.
Algumas opções de chás que podem ajudar a trancar a diarreia são:
Chá de casca de maçã: a casca da maçã contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda a absorver líquidos e a regularizar as fezes. Para fazer o chá, coloque 1 xícara de água para ferver e adicione 1 ou 2 cascas de maçã. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e beba em seguida.
Chá de goiaba: a goiaba também contém pectina, além de taninos, substâncias adstringentes que ajudam a reduzir a inflamação intestinal. Para fazer o chá, coloque 1 litro de água para ferver com algumas folhas de goiabeira e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Beba ao longo do dia.
Chá de gengibre: o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que podem ajudar a reduzir a diarreia. Para fazer o chá, rale um pedaço pequeno de gengibre e adicione em 1 xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e beba em seguida.
Chá de camomila: a camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar os sintomas da diarreia. Para fazer o chá, coloque 1 sachê de camomila em 1 xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Beba até 3 xícaras ao longo do dia.
É importante lembrar que, além de tomar os chás, é importante manter uma dieta leve e evitar alimentos que possam agravar a diarreia, como gorduras, açúcares e alimentos processados. Além disso, é fundamental manter-se hidratado, bebendo bastante água e chás sem açúcar.