Chá Verde para Emagrecer Modo de Preparo

Para preparar o chá verde para emagrecer, siga os seguintes passos:

  1. Ferva 1 litro de água em uma panela.

  2. Desligue o fogo e deixe a água esfriar por 2 a 3 minutos.

  3. Adicione 2 colheres de sopa de folhas de chá verde na água quente.

  4. Tampe a panela e deixe as folhas de chá verde em infusão por 3 a 5 minutos.

  5. Coe o chá e sirva quente ou frio.

  6. O ideal é consumir de 2 a 4 xícaras de chá verde por dia para obter seus benefícios para a saúde e perda de peso.

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