Para preparar o chá verde para emagrecer, siga os seguintes passos:
Ferva 1 litro de água em uma panela.
Desligue o fogo e deixe a água esfriar por 2 a 3 minutos.
Adicione 2 colheres de sopa de folhas de chá verde na água quente.
Tampe a panela e deixe as folhas de chá verde em infusão por 3 a 5 minutos.
Coe o chá e sirva quente ou frio.
O ideal é consumir de 2 a 4 xícaras de chá verde por dia para obter seus benefícios para a saúde e perda de peso.