O chá da romã é rico em antioxidantes, como ácido elágico e punicalaginas, que têm propriedades anti-inflamatórias e cardioprotetoras. Alguns estudos indicam que o consumo de chá de romã pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, regular o açúcar no sangue, melhorar a saúde da pele e ajudar na prevenção do câncer. Além disso, ele também é uma boa fonte de vitaminas C e K e minerais como ferro e potássio. O chá da romã pode ser consumido quente ou gelado, e é uma opção saudável e saborosa para quem busca cuidar da saúde. No entanto, é importante lembrar que o consumo exagerado pode levar a efeitos colaterais, como diarreia e náuseas. Por isso, é recomendado que se consulte um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de romã na dieta.