O chá de canela tem vários benefícios para a saúde, incluindo:
Redução da inflamação: a canela tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor e a inflamação em todo o corpo.
Melhoria da circulação sanguínea: a canela ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo a pressão arterial.
Controle do açúcar no sangue: a canela pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, melhorando a sensibilidade à insulina.
Combate às doenças cardíacas: a canela pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, triglicerídeos e pressão arterial, fatores de risco para doenças cardíacas.
Estímulo do sistema imunológico: a canela contém antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
O chá de canela pode ser feito com um pau de canela ou com uma colher de chá de canela em pó, adicionado a uma xícara de água quente. É uma bebida quente e reconfortante que pode ser consumida diariamente como parte de uma dieta saudável. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de canela pode causar efeitos colaterais, portanto, é recomendado consumi-la com moderação.