O chá diet tem como principal função ajudar no emagrecimento, pois é uma opção natural e menos calórica do que outros tipos de bebidas, como refrigerantes e sucos industrializados. Além disso, muitos chás possuem propriedades que ajudam na digestão, no controle do apetite e na redução da retenção de líquidos. No entanto, é importante lembrar que nem todo chá diet é saudável, pois muitos contêm adoçantes artificiais e outros ingredientes que podem prejudicar a saúde a longo prazo. Por isso, é importante escolher marcas confiáveis e ler atentamente os rótulos dos produtos antes de consumi-los.