Sálvia Chá de Sálvia

A sálvia é uma erva aromática de origem mediterrânea, muito utilizada na culinária e também na medicina natural. O chá de sálvia é feito a partir das folhas secas da planta e possui propriedades medicinais que podem ajudar em diversos problemas de saúde.

Benefícios do chá de sálvia:

• Alivio de sintomas da menopausa: a sálvia pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa como ondas de calor e suores noturnos.

• Combate a ansiedade e o estresse: a sálvia contém compostos que ajudam a acalmar a mente e reduzir a ansiedade e o estresse.

• Melhora a digestão: o chá de sálvia pode ajudar a reduzir sintomas de indigestão e gases.

• Alivia dores de cabeça e enxaquecas: a sálvia contém substâncias que podem ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

• Fortalece o sistema imunológico: a sálvia contém antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.

Como fazer o chá de sálvia:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de sálvia
• 500ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas secas de sálvia e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
3. Coe o chá e sirva quente.

O chá de sálvia pode ser consumido de uma a três vezes ao dia, dependendo dos sintomas que se deseja tratar. É importante lembrar que a sálvia pode interagir com alguns medicamentos e por isso é sempre importante consultar um médico antes de consumi-la regularmente.