A sálvia é uma erva aromática e medicinal, muito utilizada na culinária e em infusões. Ela possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas, além de ser rica em vitaminas e minerais.
O chá de sálvia é um excelente remédio natural para problemas respiratórios, como a tosse e asma, além de ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como os fogachos e suores noturnos. Ele também pode ser utilizado como um tônico para a pele, ajudando a controlar a oleosidade e a combater a acne.
Para preparar o chá de sálvia, basta adicionar uma colher de sopa de folhas de sálvia fresca ou seca em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de beber. É recomendado tomar até três xícaras de chá por dia.