Chá de romã é uma bebida feita a partir das folhas e cascas da romã, uma fruta rica em antioxidantes, nutrientes e propriedades anti-inflamatórias. O chá é conhecido por ser uma bebida saudável e pode ser consumido quente ou frio.
Para preparar o chá de romã, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 2 colheres de sopa de folhas e cascas de romã - 500 ml de água - açúcar ou mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas e cascas de romã; 2. Em uma panela, coloque a água e as folhas de romã e leve ao fogo; 3. Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 10-15 minutos, ou até que a água reduza para cerca de metade; 4. Desligue o fogo e coe o chá; 5. Se desejar, adicione açúcar ou mel a gosto e misture bem.
O chá de romã pode ser consumido a qualquer hora do dia e é uma opção saudável para substituir bebidas açucaradas. A romã é conhecida por seus benefícios para a saúde, incluindo o combate ao estresse oxidativo, a redução do colesterol, a melhora da digestão e o fortalecimento do sistema imunológico.