O chá possui vários benefícios para a saúde, entre eles:
Ajuda na digestão: o chá é um estimulante natural do sistema digestivo, ajudando a aliviar sintomas de indigestão, náuseas e dores abdominais.
Melhora a imunidade: algumas variedades de chá possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a melhorar a imunidade do organismo.
Reduz o estresse: alguns tipos de chá possuem propriedades calmantes que ajudam a reduzir o estresse e a tensão.
Reduz o risco de doenças crônicas: o consumo regular de chá pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.
Melhora a saúde cardiovascular: o chá verde, em particular, tem sido associado a uma redução do colesterol e da pressão arterial, o que melhora a saúde cardiovascular.
Aumenta a hidratação: o chá é uma forma deliciosa de manter-se hidratado, especialmente se você não gosta de beber água pura.