Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares O chá verde contém catequinas, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol LDL (o chamado "colesterol ruim") e triglicerídeos, prevenindo o acúmulo de gordura nas artérias e, consequentemente, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
Reduz o risco de câncer O chá verde contém antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir danos celulares que podem levar ao câncer. Estudos também mostraram que as catequinas presentes no chá verde ajudam a reduzir o risco de câncer de próstata, de cólon e de mama.
Ajuda a controlar o peso O chá verde contém cafeína e catequinas que ajudam a acelerar o metabolismo, aumentando a queima de gordura no corpo. Além disso, o chá verde ajuda a reduzir a absorção de gordura e carboidratos pelo organismo, fazendo com que menos calorias sejam armazenadas como gordura.
Melhora a saúde do cérebro O chá verde contém compostos que podem melhorar a função cognitiva, aumentando a concentração e a memória. Além disso, o chá verde ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando o humor e a qualidade do sono.
Reduz o risco de Diabetes O chá verde ajuda a reduzir a glicemia e a melhorar a sensibilidade à insulina, prevenindo o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Estudos também mostraram que o chá verde ajuda a reduzir o risco de complicações associadas à diabetes, como doenças cardiovasculares e danos aos nervos.
Ajuda a fortalecer o sistema imunológico O chá verde contém antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções. Além disso, o chá verde contém compostos que ajudam a melhorar a resposta imunológica do corpo, aumentando a capacidade de combater vírus e bactérias.
Melhora a saúde da pele O chá verde contém catequinas que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, prevenindo o envelhecimento precoce e reduzindo o risco de câncer de pele. Além disso, o chá verde ajuda a reduzir a inflamação e a vermelhidão associadas a condições de pele como acne e rosácea.