Promove relaxamento: A erva cidreira é popularmente conhecida por ter propriedades calmantes, que podem ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.
Melhora o sono: Por ser um agente relaxante, o chá de erva cidreira pode ajudar a promover um sono mais tranquilo e reparador.
Combate a insônia: A erva cidreira contém compostos que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e a combater a insônia.
Alivia dores de cabeça: O chá de erva cidreira tem propriedades analgésicas que podem ajudar a combater dores de cabeça e enxaquecas.
Ajuda no tratamento de problemas digestivos: A erva cidreira é conhecida por ter propriedades carminativas que podem ajudar a aliviar gases e cólicas intestinais.
Reduz a inflamação: Alguns estudos sugerem que a erva cidreira pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas com doenças inflamatórias crônicas.
Fortalece o sistema imunológico: A erva cidreira é rica em antioxidantes, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra doenças.
Combate o envelhecimento precoce: Os antioxidantes presentes na erva cidreira podem ajudar a combater os radicais livres que contribuem para o envelhecimento precoce.
Melhora a cognição: Alguns estudos sugerem que a erva cidreira pode ajudar a melhorar a cognição e a memória.