O chá verde e o hibisco são bebidas populares que apresentam vários benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios dessas duas infusões:
Benefícios do chá verde:
Promove a perda de peso: o chá verde contém catequinas que aceleram o metabolismo e queimam gordura. Além disso, também ajuda a reduzir a gordura abdominal.
Reduz o risco de doença cardíaca: O chá verde ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), reduzindo assim o risco de doenças cardíacas.
Melhora a saúde cerebral: O chá verde contém cafeína e L-teanina, que aumentam a concentração e melhoram a memória.
Previne o câncer: o chá verde contém antioxidantes que reduzem o risco de desenvolver câncer.
Reduz o estresse: a L-teanina no chá verde ajuda a reduzir os níveis de cortisol, um hormônio do estresse.
Benefícios do chá de hibisco:
Ajuda a baixar a pressão arterial: o chá de hibisco contém compostos que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e diminuir a pressão arterial.
Pode ajudar a reduzir o colesterol: alguns estudos mostraram que o chá de hibisco pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).
Ajuda na perda de peso: o chá de hibisco contém compostos que ajudam a reduzir a absorção de gordura e carboidratos, o que pode ajudar na perda de peso.
Melhora a saúde do fígado: o chá de hibisco contém antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo e melhorar a saúde do fígado.
Ajuda a combater a inflamação: o chá de hibisco contém compostos que ajudam a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ajudar a prevenir doenças crônicas.