Ajuda na perda de peso: O chá é uma bebida natural e com pouquíssimas calorias. Beber chá pode ajudar a reduzir a ingestão diária de calorias, o que pode levar à perda de peso.
Aumenta o metabolismo: Alguns tipos de chá, como o chá verde, podem acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura pelo organismo.
Reduz o apetite: O chá pode ajudar a reduzir a fome e a vontade de comer doces e alimentos calóricos.
Ajuda na digestão: O chá pode ajudar a melhorar a digestão e reduzir a formação de gases no estômago, o que pode ajudar a diminuir o inchaço abdominal.
Controla o açúcar no sangue: Alguns tipos de chá, como o chá preto e o chá de canela, podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que é especialmente importante para quem tem diabetes.
Melhora o sistema imunológico: O chá é rico em antioxidantes e outras substâncias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Reduz o estresse: O chá pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, favorecendo um estado de relaxamento e bem-estar.