O chá de hortelã é uma bebida popular que pode trazer muitos benefícios para a saúde. Na amamentação, ele pode trazer alívio para a mãe e para o bebê. Confira alguns benefícios:
Ajuda na produção de leite: o chá de hortelã pode ajudar a aumentar a produção de leite materno, pois tem propriedades galactagogas.
Alivia problemas digestivos: a hortelã é conhecida por suas propriedades anti-espasmódicas, que podem ajudar a aliviar cólicas e gases no bebê. Além disso, o chá pode ajudar a mãe a aliviar problemas digestivos, como náuseas e vômitos.
Reduz o estresse e a ansiedade: o chá de hortelã tem um aroma refrescante que pode ajudar a mãe a relaxar e reduzir a ansiedade e o estresse, que podem afetar a produção de leite.
Combate a insônia: a hortelã tem propriedades relaxantes que podem ajudar a mãe a dormir melhor, o que é muito importante para manter a saúde e o bem-estar.
Acalma o bebê: o chá de hortelã pode ser dado ao bebê para ajudar a acalmá-lo e reduzir a irritação, devido às suas propriedades anti-espasmódicas.
No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hortelã pode ser prejudicial à saúde e à produção de leite. Por isso, é recomendado que as mães consultem seus médicos antes de incluir o chá em sua dieta diária.