O chá amarelo é um tipo de chá verde que passa por um processo de oxidação mais lento e delicado do que o chá preto. Este processo de oxidação mais suave preserva os antioxidantes e nutrientes do chá, tornando-o uma bebida com vários benefícios à saúde. Aqui estão alguns dos benefícios do chá amarelo:
Aumenta a capacidade antioxidante: O chá amarelo contém antioxidantes, tais como polifenóis e catequinas, que ajudam a neutralizar os radicais livres no organismo e, por consequência, reduzir o risco de doenças crônicas, tais como câncer e doenças cardiovasculares.
Ajuda no controle do peso: O chá amarelo contém catequinas, que aumentam o metabolismo e ajudam a queimar gordura. Além disso, o chá amarelo contém cafeína, que ajuda a aumentar a energia e reduzir a fadiga, o que pode ajudar a melhorar o desempenho físico.
Melhora a saúde cardiovascular: O chá amarelo ajuda a reduzir os níveis de colesterol, equilibrando os níveis de LDL (colesterol ruim) e HDL (colesterol bom). Além disso, o chá amarelo ajuda a melhorar a elasticidade das artérias e a reduzir a pressão arterial, o que pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Melhora a saúde mental: O chá amarelo contém L-teanina, um aminoácido que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a qualidade do sono e reduzindo a fadiga e a irritabilidade.
Fortalece o sistema imunológico: O chá amarelo contém compostos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, ajudando a proteger o corpo contra infecções e doenças.
Melhora a saúde da pele: Os antioxidantes presentes no chá amarelo ajudam a reduzir os danos causados pelos raios UV e a prevenir o envelhecimento precoce da pele.
Ajuda na prevenção de doenças crônicas: O chá amarelo pode ajudar a prevenir o câncer, a doença de Alzheimer e outras doenças crônicas devido aos seus antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.