O chá verde é uma bebida natural que é consumida em todo o mundo por suas muitas propriedades benéficas para a saúde.
Benefícios do chá verde:
Pode ajudar a perder peso: O chá verde contém catequinas que podem ajudar a aumentar o metabolismo e, assim, ajudar na perda de peso.
Pode ajudar a reduzir o risco de câncer: O chá verde contém antioxidantes que podem ajudar a prevenir o dano celular e reduzir o risco de câncer.
Pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas: O chá verde contém compostos que podem ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Pode ajudar a melhorar a saúde cerebral: O chá verde contém compostos que podem ajudar a melhorar a função cerebral e reduzir o risco de doenças como o Alzheimer.
Pode ajudar a reduzir o risco de diabetes: O chá verde contém compostos que podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e, assim, reduzir o risco de diabetes.
Efeitos colaterais do chá verde:
Insônia: O chá verde contém cafeína, o que pode causar insônia em algumas pessoas.
Irritação gastrointestinal: Alguns indivíduos podem experimentar irritação gastrointestinal, como dor de estômago ou diarreia, ao consumir chá verde em grandes quantidades.
Toxicidade hepática: Em casos raros, o consumo excessivo de chá verde pode levar à toxicidade hepática.
Interferência com medicamentos: O chá verde pode interferir com alguns medicamentos, como anticoagulantes, e pode aumentar ou diminuir sua ação.
Problemas de fertilidade: O chá verde pode afetar a fertilidade em alguns casos, por isso é importante conversar com um médico antes de consumi-lo regularmente.