O chá verde é um excelente auxiliar no processo de emagrecimento. Suas propriedades antioxidantes e termogênicas ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gordura corporal. Além disso, o chá verde também é rico em catequinas, que são compostos que ajudam a diminuir a absorção de gordura pelo organismo, o que contribui para a perda de peso. Outros benefícios do chá verde incluem a redução do colesterol ruim (LDL), a melhora da digestão, a prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, e o fortalecimento do sistema imunológico. Para obter todos esses benefícios, o recomendado é consumir de 3 a 4 xícaras de chá verde por dia.