O chá de hortelã é uma bebida conhecida por seu aroma fresco e sabor refrescante. É amplamente utilizado em todo o mundo por seus benefícios à saúde, mas também pode ter alguns efeitos colaterais negativos. A seguir, listamos os principais benefícios e malefícios do chá de hortelã:
Benefícios:
Ajuda na digestão: o chá de hortelã tem propriedades que ajudam na digestão, aliviando sintomas como inchaço, náuseas e dor abdominal.
Alivia dores de cabeça: a menta presente na hortelã tem propriedades analgésicas que ajudam a aliviar dores de cabeça.
Alivia irritações na garganta: o chá de hortelã ajuda a aliviar a irritação da garganta e ajuda a reduzir a tosse e o muco.
Ajuda na perda de peso: a hortelã ajuda a acelerar o metabolismo e diminuir o apetite, sendo uma ótima opção para quem busca perder peso.
Melhora o hálito: o chá de hortelã é um ótimo aliado para combater o mau hálito, eliminando as bactérias presentes na boca.
Malefícios:
Azia e refluxo: o chá de hortelã pode relaxar o esfíncter esofágico, o que pode causar refluxo ácido. Além disso, pode aumentar a produção de ácido no estômago, levando a azia.
Alérgenos: para algumas pessoas, o chá de hortelã pode desencadear reações alérgicas, como espirros, coceira e congestão nasal.
Cuidados na gestação: o chá de hortelã deve ser evitado durante a gestação, pois pode estimular contrações uterinas.
Contraindicado em alguns casos: pessoas com doenças renais ou hepáticas devem evitar o consumo excessivo de chá de hortelã, pois pode piorar a condição.
Interferência em medicamentos: o chá de hortelã pode interferir na absorção de alguns medicamentos, como os que tratam de doenças cardíacas e intestinais.
É importante lembrar que os benefícios do chá de hortelã devem ser avaliados em conjunto com os possíveis efeitos colaterais. Para aproveitar todos os benefícios da hortelã, é importante consumi-la com moderação e sob orientação médica, especialmente em casos de gestação e doenças crônicas.