O chá verde é uma bebida rica em nutrientes e antioxidantes que oferece benefícios para a saúde, incluindo:
Melhora a função cerebral: o chá verde contém cafeína, que pode melhorar a função cerebral, aumentar a vigilância e melhorar o humor.
Ajuda a perder peso: o chá verde contém catequinas e cafeína que aumentam o metabolismo e ajudam a queimar gordura corporal.
Melhora a saúde do coração: o chá verde pode melhorar vários fatores de risco para doenças cardíacas, como a redução do colesterol e dos triglicerídeos.
Reduz o risco de câncer: o chá verde contém antioxidantes que podem proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres, reduzindo o risco de alguns tipos de câncer.
Melhora a saúde oral: o chá verde pode ajudar a prevenir cáries e doenças gengivais, graças às suas propriedades antibacterianas.
Reduz o risco de diabetes tipo 2: o chá verde pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina, reduzindo o risco de diabetes tipo 2.
Ajuda a reduzir o estresse: o chá verde contém um aminoácido chamado L-teanina, que pode ajudar a reduzir o estresse, relaxar a mente e melhorar o humor.
Protege o cérebro: os antioxidantes no chá verde podem ajudar a proteger o cérebro do envelhecimento e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.
Melhora a digestão: o chá verde pode ajudar a melhorar a digestão, reduzir a inflamação e prevenir problemas digestivos.
Melhora a aparência da pele: o chá verde contém antioxidantes que podem ajudar a reduzir o dano causado pelos raios UV e melhorar a aparência geral da pele.