O chá verde e o chá preto são bebidas populares e saudáveis, cada uma com seus benefícios para a saúde:
Benefícios do chá verde: - Rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce; - Ajuda na perda de peso, pois aumenta o metabolismo e a queima de gordura; - Diminui o risco de doenças cardíacas e derrames; - Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e a prevenir o diabetes tipo 2; - Melhora a saúde do cérebro e pode ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer; - Ajuda a reduzir o risco de câncer; - Melhora a saúde dental, prevenindo cáries e doenças periodontais; - Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Benefícios do chá preto: - Rico em flavonoides, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares; - Ajuda a reduzir o risco de derrames; - Pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2; - Ajuda a melhorar a saúde digestiva; - Ajuda a melhorar a saúde do cérebro e a prevenir doenças neurodegenerativas; - Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade; - Ajuda a melhorar a saúde dental, prevenindo cáries e doenças periodontais.