O chá de Rooibos é uma bebida naturalmente livre de cafeína, rico em antioxidantes e com baixo conteúdo de taninos. Abaixo estão alguns benefícios associados ao consumo deste chá:
Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade: O Rooibos contém um composto chamado ácido ascórbico, que ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no organismo. Além disso, contém magnésio, que também ajuda a reduzir a ansiedade.
Melhora a qualidade do sono: O Rooibos contém compostos que ajudam a promover o sono e reduzir a insônia, incluindo o flavonoide quercetina.
Promove a saúde do coração: O Rooibos contém antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação e melhorar a função vascular, podendo ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Ajuda a reduzir o risco de diabetes: O Rooibos pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode reduzir o risco de diabetes tipo 2.
Ajuda a reduzir os sintomas da menopausa: O Rooibos contém compostos semelhantes ao estrogênio, o que pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, incluindo as ondas de calor.
Melhora a saúde da pele: O Rooibos contém antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e pode ajudar a reduzir a inflamação.
Ajuda na digestão: O Rooibos contém compostos que ajudam a reduzir a inflamação do sistema digestivo, podendo ajudar a reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável e outras doenças digestivas.
Fortalece o sistema imunológico: O Rooibos contém compostos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças.