Os benefícios do chá de frutas vermelhas incluem:
Antioxidantes - as frutas vermelhas são ricas em antioxidantes que ajudam a prevenir danos celulares e combater doenças.
Controle do açúcar no sangue - algumas frutas vermelhas, como mirtilos e framboesas, contêm compostos que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Saúde cardiovascular - as frutas vermelhas contêm compostos que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, como flavonoides e antocianinas.
Melhora a imunidade - as frutas vermelhas são ricas em vitaminas e nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Redução do risco de câncer - algumas frutas vermelhas, como o morango, contêm compostos que podem ajudar a prevenir o câncer.
Melhora a digestão - as frutas vermelhas contêm fibras que ajudam a manter o sistema digestivo saudável e regular.
Hidratação - o chá de frutas vermelhas pode ajudar a manter o corpo hidratado devido ao seu alto teor de água.