Existem várias opções de chás que podem ajudar a reduzir o suor noturno, como por exemplo:
Chá de camomila: além de ajudar a relaxar e a melhorar a qualidade do sono, a camomila tem propriedades anti-inflamatórias e adstringentes que podem ajudar a reduzir a sudorese.
Chá de hortelã: a hortelã tem ação refrescante e pode ajudar a controlar a temperatura do corpo, diminuindo o suor.
Chá de sálvia: a sálvia é conhecida por seus efeitos anti-transpirantes e pode ajudar a reduzir a sudorese excessiva.
Chá de gengibre: o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a inflamação e a sudorese excessiva.
Para preparar qualquer um desses chás, basta colocar uma colher de sopa de folhas secas da planta em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. É importante lembrar que o consumo excessivo de qualquer chá pode levar a efeitos colaterais, por isso é importante seguir as orientações de um médico ou nutricionista antes de consumir qualquer tipo de chá ou outro remédio caseiro.