Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 litro de água - 1 limão - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem o gengibre e corte em pedaços pequenos. 2. Em uma panela, coloque o gengibre e a água e leve ao fogo médio. 3. Deixe ferver por cerca de 10 a 15 minutos. 4. Retire do fogo e coe o chá. 5. Adicione o suco de um limão e mel a gosto, se preferir. 6. Sirva quente.
Este chá é uma excelente opção para quem deseja emagrecer rapidamente, pois o gengibre é um termogênico natural, que acelera o metabolismo e ajuda a queimar gorduras. Além disso, ele também é anti-inflamatório e antioxidante, o que ajuda na eliminação de toxinas do corpo e previne o envelhecimento precoce. O limão, por sua vez, é rico em vitamina C e potássio, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e regular a pressão arterial. Já o mel, além de adoçar o chá, é um alimento energético e nutritivo, que ajuda a combater o cansaço e a fadiga.