Existem diversas ervas e plantas que possuem propriedades que ajudam a melhorar a memória, como o alecrim, a ginkgo biloba, o ginseng e o chá verde.
Um dos chás mais indicados para melhorar a memória é o chá de alecrim, que contém substâncias antioxidantes que estimulam a função cerebral e melhoram a concentração. O chá de ginkgo biloba também é bastante conhecido por suas propriedades no combate a problemas de memória e falta de concentração.
Outra opção é o chá de ginseng, que contém propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, principalmente no cérebro, o que pode ajudar a melhorar a memória e diminuir o cansaço mental.
Por fim, o chá verde também pode ser uma opção interessante, pois é rico em teanina, um aminoácido que ajuda a melhorar o desempenho cognitivo e a memória.
É importante lembrar que o consumo de chás não deve substituir um tratamento médico adequado, e que é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de tratamento alternativo.