Benefícios:
Efeito calmante: A erva cidreira tem efeitos tranquilizantes naturais, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Auxílio na digestão: O chá de erva cidreira pode ajudar a aliviar desconfortos gastrointestinais, como náuseas, diarreia e flatulência.
Alívio da tensão muscular: As propriedades relaxantes da erva cidreira podem ajudar a aliviar tensões musculares e dores corporais.
Combate à insônia: O chá de erva cidreira pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, proporcionando um sono mais tranquilo e reparador.
Redução de dores de cabeça: A erva cidreira pode ajudar a aliviar dores de cabeça causadas por tensão muscular e estresse.
Contra-indicações:
Gravidez e amamentação: O chá de erva cidreira pode causar reações adversas em mulheres grávidas e lactantes.
Alergias: Pessoas com alergia a plantas da família da menta podem ser alérgicas à erva cidreira.
Hipotireoidismo: Pessoas com hipotireoidismo devem evitar o excesso de consumo de chá de erva cidreira, pois pode interferir na absorção do iodo.
Interação com medicamentos: A erva cidreira pode interagir com medicamentos sedativos e ansiolíticos, potencializando seus efeitos. Portanto, é importante consultar um médico antes de consumir o chá de erva cidreira, especialmente se estiver tomando medicamentos prescritos.