O chá da horta é uma bebida natural e saudável, feita a partir das folhas e ervas cultivadas em uma horta. Os benefícios do chá da horta incluem:
Melhora a digestão: algumas ervas, como a menta e o capim-limão, ajudam a aliviar o desconforto gastrointestinal e a melhorar a digestão.
Ação antioxidante: muitas ervas possuem propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir danos celulares.
Relaxamento: algumas ervas, como a camomila e o maracujá, possuem efeitos calmantes e ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
Alívio de dores: algumas ervas possuem propriedades analgésicas, que ajudam a aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e dores musculares.
Fortalecimento do sistema imunológico: algumas ervas possuem propriedades imunoestimulantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Hidratação: o chá da horta é uma ótima alternativa para quem quer se manter hidratado, mas não gosta de beber água pura.
Redução do consumo de açúcar: muitas pessoas adicionam açúcar ou adoçantes aos chás industrializados, mas com o chá da horta isso não é necessário, pois as ervas já possuem um sabor naturalmente doce ou amargo.
Em resumo, o chá da horta oferece uma série de benefícios para a saúde, além de ser uma opção natural e saborosa de bebida.