Não é recomendado o consumo de chá de salvia para pessoas com hipertensão ou que estejam grávidas.
A salva (Salvia officinalis) é uma planta medicinal utilizada há mais de mil anos no tratamento de diversas doenças. O chá de salvia é uma das formas mais populares de consumo dessa planta, que pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias.
Entre os principais benefícios do chá de salvia para a saúde estão:
Melhoria da digestão: a salvia auxilia no processo digestivo, combatendo a indigestão e reduzindo a flatulência e os espasmos intestinais. O chá de salvia também ajuda a aliviar as náuseas e o vômito.
Ação anti-inflamatória: a salvia tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar as dores musculares e nas articulações, além de ajudar a diminuir a inflamação das vias respiratórias.
Efeito calmante: a salvia é conhecida por suas propriedades calmantes, que ajudam a reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia. O chá de salvia pode ser uma opção natural para quem tem dificuldade em dormir.
Melhoria da memória: alguns estudos indicam que a salvia pode ajudar a melhorar a função cognitiva, especialmente a memória de curto prazo. Isso torna o chá de salvia uma opção interessante para quem quer melhorar o desempenho mental.
Redução dos sintomas da menopausa: a salvia pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, como os fogachos e a sudorese noturna. O chá de salvia pode ser uma opção natural para mulheres que querem aliviar esses sintomas.
É importante lembrar que o chá de salvia não deve ser consumido em grandes quantidades, já que pode causar efeitos colaterais como tontura, hipertensão e alterações na frequência cardíaca. O ideal é consumir o chá de salvia com moderação e sempre sob orientação de um médico ou nutricionista.