O gengibre é conhecido por seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, e nesta receita ele é combinado com limão e mel para proporcionar um chá delicioso e eficaz para aliviar os sintomas da gripe. Veja como fazer:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 limão - 1 colher de sopa de mel - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Esprema o limão e reserve o suco. 3. Em uma panela, coloque o gengibre e a água e leve ao fogo médio. 4. Quando começar a ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel. 6. Mexa bem e deixe descansar por mais 5 minutos.
Se preferir, coe o chá e sirva quente. Você pode tomar de duas a três vezes ao dia para aliviar os sintomas da gripe, como tosse, dor de garganta e congestão nasal.