Existem várias receitas de chá para desintoxicar, mas a seguir vamos apresentar uma que é fácil de fazer e muito eficaz:
Ingredientes:
- 1 litro de água filtrada;
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 3 cm;
- 1 limão;
- 1 ramo de hortelã;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
- Descasque e corte o gengibre em fatias finas;
- Lave o limão e corte em rodelas;
- Coloque a água em uma panela e leve ao fogo;
- Quando a água começar a ferver, adicione o gengibre e as rodelas de limão;
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos;
- Desligue o fogo, adicione o ramo de hortelã e tampe a panela;
- Deixe descansar por cerca de 10 minutos;
- Coe a mistura e adicione o mel.
Modo de consumo:
Beba o chá ao longo do dia, preferencialmente em jejum e entre as refeições. É importante beber bastante água durante o dia para potencializar os efeitos desintoxicantes do chá. Além disso, evite o consumo de alimentos industrializados e ricos em gordura durante o período em que estiver fazendo uso deste chá.