Existem diversas opções de chá natural que podem ajudar a abaixar a pressão arterial. Confira algumas opções:
Chá de hibisco: o hibisco é uma planta com propriedades diuréticas e anti-hipertensivas, que ajudam a controlar a pressão arterial. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de flores de hibisco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de camomila: a camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a reduzir o estresse e a pressão arterial. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de alho: o alho é um alimento rico em alicina, um composto que ajuda a reduzir a pressão arterial. Para preparar o chá, basta adicionar 2 dentes de alho picados em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de gengibre: o gengibre é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a controlar a pressão arterial. Para preparar o chá, basta adicionar um pedaço de gengibre em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
É importante lembrar que, mesmo sendo naturais, esses chás não devem substituir o tratamento médico para a hipertensão. É sempre importante consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança na dieta e no estilo de vida.